Thajsko a já: Běžecký trénink u konce, vyhlížím neděli
Poslední dva dny mé půlmaratónové přípravy proběhly vesměs podle očekávání. Hrdě můžu oznámit, že plán na oba dny jsem s rezervami splnil a moje myšlenky se už tedy pomalu zaměřují na nedělní časný ranní start.
V konečné podobě tak můj tréninkový rozvrh dopadl takto:
Středa 31.10.: 9km
Čtvrtek 1.11.: 10km
Pátek 2.11.: 11,4km
Sobota 3.11.: 12km
Neděle 4.11.: 12km
Pondělí 5.11.: 10km
Úterý 6.11.: 10km
Středa 7.11.: 12 km (včera, 3 dny do startu = poslední den tréninku)
Celkem mám za posledních osm dní uběhnuto asi 86,4 kilometrů což vychází na průměr bezmála 11km denně.
Příští tři dny (dnes, zítra a sobota) budu věnovat odpočinku a šetření sil na neděli. Měl bych tak snad mít dostatek času napsat sem na blog První milión také o něčem jiném než o mém nekonečném thajském pobíhání 
.
Osobně jsem se svou běžeckou přípravou nadmíru spokojen, byla-li však tato dostačují ukáže až nedělní závod. Jdu do něj s jediným cílem: Nějak dokončit bez ohledu na umístění.
Dokážu-li urazit celou první polovinu nonstop a druhou pak s několika přestávkami tak, abych závod nemusel někde před koncem vyčerpán vzdát, budu to považovat za úspěch.
Nechcete přijít o novinky z úspěšného dosažení (či spektakulárního kolapsu) mého nejnovějšího sportovního cíle? Jednodušše se ujistěte, že odebíráte náš blog přes RSS.
4 Responses to “Thajsko a já: Běžecký trénink u konce, vyhlížím neděli”
By Manka on Nov 9, 2007 | Reply
Hodne sil, pevnou vuli mas, takze to zvladnes = dokazes to! Ale asi si sahnes na dno sil…
Zvladnes to vsak, jako vsechno, co uz jsi zvladl, i tentokrat ti verim!
Fakt je ze pomaha nemyslet na to, ze uz treba nemuzes, ale premyslet pri tom o necem jinem, zajimavem a ono to pak lepe ubiha, to je take moje zkusenost, kdyz se obcas snazim lopotit a tryznit telo nejakym pohybem-no sportem bych to asi ja nazvat nemohla…
Takze: v nedeli ti drzime vsechny palce!
By Zdenka on Nov 11, 2007 | Reply
Ahoj Dane, jak pises v poslednim odstavci, ze prvni polovinu das nonstop a druhou s nekolika zastavkami, tak by se ti mohlo stat, ze nedobehnes kvuli vycerpani. Spise si sily rozloz a nenech se strhnou davem. Behat sam nebo ve velke skupine je veliky rozdil!
Mrkni se na www.behej.com, je to skvely server venovany behani a take na www.polarpersonaltrainer.com, kde si muzes vest bezecky denik s automatickymi grafy vseho mozneho :o)
Preji ti hodne uspechu a tesim se na prispevek o tvem nedelnim bezeckem zazitku !
By Dan on Nov 11, 2007 | Reply
Ahoj Zdenko,
Moje čerstvé dojmy z tohoto mnou zde anoncovaného běhu jsem dnes sepsal do Půlmaratón uběhnout dokážu.
Na nenechání se strhnout davem na startu jsem byl upozorněn také několika jinými přáteli a přestože jsem toto měl pevně na paměti musím přiznat, že bylo třeba hodně sebeovládání.
Ten mix adrenalinu krátce po startu, napruženého těla plné energie a bláznivců co ze startu dvacetikilometrového závodu vysprintují (!!) není úplně jednoduchý udržet na uzdě.
Za linky moc děkuji, jako běžci začátečníkovi se mi samozřejmě velice hodí. Budu se také asi muset porozhlédnout po nějaké ucházející běžecké výbavě a hlavně web behej.com má dobrá doporučení.
By Zdenka on Nov 15, 2007 | Reply
Ahojky Dane, gratuluju k tvemu uspechu!
Jsem taky bezec zacatecnik :o) (zacala jsem vloni v zari). Kdyz jsem si kupovala opravdovy bezecky boty, tak me v obchode koukli na to jestli mam normalni chodidla nebo plochy nebo moc klenuty. Byla to sranda, predvedla jsem jim muj beh na pasu primo v obchode, coz nataceli na kameru a pak zhodnotili. Super servis. Obchod se jmenoval Run4it (www.run4it.com) a maji i spoustu krasnyho funkcniho obleceni.
Takze jeste jednou gratuluju k tvemu half marathonu!
p.s.: ziju se svym manzelem ve skotsku a vlhky svezi vzduch je na behani skvely ;o)